スギ花粉の時期が終わったのでHappy Lifeモードに突入しました。
背筋良くなった
ぼく「首がほとんど上下に動かなくてあっち向いてホイで絶大な弱さを誇っているのですがどうかなりませんか」
整骨院の人「背筋が悪いのでポールの上で寝そべってください」
というやりとりがあったのでジムでやってます。
やり方は簡単で、
- ポールを横にする
- 背骨に沿うようにその上に寝転がる
- 足の裏は地面につける
- そのまま5分くらい横になる
たったこれだけですが姿勢が良くなった自覚がすごいです。鳩より鳩胸になってる感じ。
これをやると、
- 肩をリセット：固まった肩甲骨周りの筋肉をゆっくりと緩める
- 骨盤をリセット：骨盤の傾きや歪みを改善しさらに硬くなった股関節周りの筋肉を緩める
- 背骨をリセット：首の痛みや腰痛、ほっこりお腹の原因にもなる姿勢の悪さを改善
で、僕の場合上記に加えて首の稼働範囲が上下に広がりあっち向いてホイで16方向に顔を動かせるので圧倒的な強さを誇り反則負けで全戦全敗することができました。すごいすごい。
みんなもこれ買って前を向いて歩いていきましょう。
スーツ(弁護士の条件)おもしろい
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2月からジムで身体をいじめた結果2kg減った体重が4月に入り巻き返してきました。
考えられる理由は
- 夜ご飯作って食べるようになったから
- 咳騒動でジムに行けなくなったから
です。体重多くても何にもいいことないので余分についた脂肪を筋肉に変えていきたいのでこっから巻き返していきましょう。
料理いい感じ
- 肉じゃが
- 焼き鳥パスタ
- ポトフ
- 春野菜のサラダ
など4品作りました。
肉じゃが作ったうまいうまい(クソうまい)
まだ記事にしてないのが多くあるので今後まとめていきましょう。
ノミネートのノミネート
「iTunesのオリジナルプレイリスト『2018 BEST』に収録する曲を選出しよう：4月部門」のノミネート曲です。
31円の収入が嬉しかった
Google Adsenseの収入が発生しました。
たったの31円で税抜き30円のお菓子も買えないくらいのはした金ですが涙が出るくらい嬉しかったです。ホントにこんなブログですが読んでくださってありがとうございます。目標額は6京円なので今後もどうぞよろしくお願いします。
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