2019年3月にチカラを入れたいこと『花粉受け入れよう』『背筋良くする』『持ち物最適化』

3月になると花粉とともにさようならの歌が街で園で学校で飛び交っています

そんな3月、ぼくはこんなことにチカラを入れていきますよという報告みたいな記事です

2019年1月にチカラを入れたこと→こちら

2019年2月にチカラを入れたこと→こちら

花粉を受け入れよう

スギ花粉・ヒノキ花粉の花粉症持ちです

小さい頃この時期になると決まって風邪のような症状が出ていたので病院で診断を受けたら花粉症とのことでした

その時の診断で検査キット的なやつに血液を垂らしたらスギとヒノキに対してどれくらい反応するか（＝花粉症の程度）のテストをしてもらったんですねそしたら、

5段階評価で 8 でしたわかりやすく言うと5打数8安打で

強さを表すスタンプが検査結果の欄からはみ出ててバグを起こしてました

ってことでこの時期は、

・薬飲む
・薬の副作用でだるくなる
・だいたい3〜4月の記憶がない
・かといって体感で5段階中の4くらいは花粉症の症状出てる

ぼくは毎年こういうタイプの春を過ごしていることをみなさんにはお伝えしたい！！！

しかも今年になって薬の耐性が出てきたのかこれまで使っていた薬では全く抑えられなくなりました 5段階中の8です

ですので今年は、

・マスクで鼻口完全封鎖
・錠剤系の薬ではなく漢方薬
・空気清浄機フル稼動

の3点セットでいきましょうということです基本的には咳鼻水あたりまえくらいの面持ちです悟

ちなみに漢方薬は写真の『小青竜湯』を試しています体感的に5段階中の3くらいまで効いてる感がある

【第2類医薬品】ツムラ漢方小青竜湯エキス顆粒 24包

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背筋を気にする

横になってiPad Proを使うことが多くなったので明らかに背筋悪くなった気がする

ふと鏡に映った自分が高確率で前かがみになっていてただでさえ短い身長がよりチビに見えていることに気がついたので背筋ピンピンで過ごしたい

トラベル用の持ち物最適化

これは先月から引き続いての目標

具体的にはこんな感じです

・バックパック → オスプレイイーサー60L
・撮影器具 → X-T2
・仕事道具 → iPad Pro
・自転車ライト → Amazon激安のやつ
・タオル類 → 小型速乾のセイムタオル
・歯ブラシ → 小型の手動歯ブラシ
・シャンプーやボディソープ → 1本で全身洗えるやつ
・ドライヤー → 現地で買う
・音楽制作 → ウクレレ持参・小型MIDIキーボード
・充電周り → Ankerあたりの直差し to USB タイプの充電器
・レインコート → 今持ってるやつ重いから買い替え迷う

ついでに手続き関係はこんな感じ

・パスポート：2月27日に取得（10年）
・航空券：タイガーエアー
・保険：クレジットカード3枚
・VISA：現地取得
・宿泊先：セブのゲストハウス

とりあえず順調初海外とても慎重貴重な経験丁重に新調膨張するは己のchinko お〜〜〜〜〜〜れおれおれおれ〜〜〜〜〜なにこの曲